Yoga for gravide

YOGA FOR GRAVIDE

Velkommen til et fødselsforberedende kurs.
Under svangerskapet har du en spesielt god anledning til å ta ekstra
godt vare på deg selv, stresse ned og leve sunt.
Du trenger ingen forkunnskaper om yoga for å begynne på kurset.
Yoga er mer enn å strekke og bøye kroppen. Et grunnleggende
prinsipp i yoga er samspillet mellom kropp, pust og bevissthet.
Yoga gjør kroppen både myk og sterk. Dette kurset inneholder en
blanding av både fysiske og mentale teknikker: fysiske yogaøvelser,
bekkenbunnsøvelser, pusteøvelser og avspenning. Les mer...

 

Se kursoversikt yoga for gravide


om yoga | vanlige spørsmål | om lærer | kursplan | timeplan | påmelding